{"id":899,"date":"2018-10-08T19:24:18","date_gmt":"2018-10-08T17:24:18","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.p481680.webspaceconfig.de\/schwimmen\/?page_id=899"},"modified":"2018-10-08T19:25:46","modified_gmt":"2018-10-08T17:25:46","slug":"aqua-fitness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen\/aqua-fitness\/","title":{"rendered":"Aqua-Fitness"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u2026bedeutet Fitnesstraining im Wasser!<\/p>\n<p>Dabei k\u00f6nnen gleicherma\u00dfen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit\u00a0 trainiert werden.<\/p>\n<p>Da das Wasser eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften besitzt, erm\u00f6glicht es einem gro\u00dfen Personenkreis, ein Fitnesstraining durchzuf\u00fchren.<\/p>\n<p>Durch die Auftriebskraft reduziert sich das K\u00f6rpergewicht um ein Vielfaches, so dass auch stark \u00fcbergewichtige Personen Spa\u00df am Sport haben. Besonders die Wirbels\u00e4ule und die Gelenke werden im Wasser entlastet. Die Verletzungsgefahr im Wasser ist auf ein Minimum reduziert.<\/p>\n<p>Beim Aqua &#8211; Fitness werden verschiedene Aquastunden wie z.B. Aqua -Jogging, Aqua &#8211; Aerobic, Aqua &#8211; Gymnastik und nat\u00fcrlich auch Dehn\u2013 und Entspannungs\u00fcbungen vereint.<\/p>\n<p>Es ist ein vielseitiges Bewegungsprogramm das noch dazu sehr viel Spa\u00df bereitet.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h1>Aquafitness &#8211; Ansprechpartner<\/h1>\n<h3>Anja Goy<\/h3>\n<p>anja.goy (at) vfb-friedberg.de<br \/>\n<strong>Telefon:<\/strong>\u00a006031 &#8211; 9909[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h1>Termine Aqua-Fitness<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ort:<\/strong>\u00a0Schwimmhalle Blindenschule Friedberg<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>Dienstag<\/td>\n<td>19:45 &#8211; 20:25 Uhr<\/td>\n<td>und<\/td>\n<td>20:30 &#8211; 21:10 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mittwoch<\/td>\n<td>19:30 &#8211; 20:10 Uhr<\/td>\n<td>und<\/td>\n<td>20:10 &#8211; 20:50 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Teilnahme nur nach Anmeldung m\u00f6glich!!!<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h1>Kursgeb\u00fchren Aqua-Fitness<\/h1>\n<table border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>Mitglieder VfB Friedberg<\/td>\n<td>11 x 45,00 EUR<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nicht Mitglieder<\/td>\n<td>11 x 72,00 EUR<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u2026bedeutet Fitnesstraining im Wasser! 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