{"version":"1.0","provider_name":"VfB Friedberg | Abteilung Schwimmen","provider_url":"https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen","author_name":"p481680","author_url":"https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen\/author\/administrator\/","title":"Aqua-Fitness - VfB Friedberg | Abteilung Schwimmen","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Jf3soxEN3s\"><a href=\"https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen\/aqua-fitness\/\">Aqua-Fitness<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen\/aqua-fitness\/embed\/#?secret=Jf3soxEN3s\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Aqua-Fitness&#8220; &#8211; VfB Friedberg | Abteilung Schwimmen\" data-secret=\"Jf3soxEN3s\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.vfb-friedberg.de\/schwimmen\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u2026bedeutet Fitnesstraining im Wasser! Dabei k\u00f6nnen gleicherma\u00dfen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit\u00a0 trainiert werden. Da das Wasser eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften besitzt, erm\u00f6glicht es einem gro\u00dfen Personenkreis, ein Fitnesstraining durchzuf\u00fchren. Durch die Auftriebskraft reduziert sich das K\u00f6rpergewicht um ein Vielfaches, so dass auch stark \u00fcbergewichtige Personen Spa\u00df am Sport haben. Besonders die Wirbels\u00e4ule und..."}